Accueil - Nos formations - Affirmation de soi et la communication assertive
Formation affirmation de soi et la communication assertive
Les tarifs de nos formations évoluent en fonction de la modalité de mise en œuvre et du lieu de réalisation. Merci de nous consulter pour obtenir un devis, prise de contact sous 48 heures.
Améliorez la productivité et votre efficacité grâce à la formation Affirmation de soi et la communication assertive avec Interfor.
La formation « Affirmation de soi et communication assertive » est une expérience pratique et interactive de 2 jours, conçue pour vous aider à mieux vous affirmer dans vos relations professionnelles. Elle s’adresse à toute personne souhaitant développer une communication claire, respectueuse et efficace, sans tomber dans la passivité ni l’agressivité.
Grâce à des apports théoriques ciblés, des ateliers collaboratifs et des mises en situation réalistes, vous apprendrez à :
- identifier vos modes de communication habituels et leurs impacts,
- exprimer vos besoins et poser vos limites de façon constructive,
- utiliser des outils concrets comme la méthode DESC ou l’écoute active,
- gérer les résistances au changement avec plus de sérénité,
- adapter votre communication aux différentes générations et profils rencontrés.
- Salarié en poste
- Managers
14 heures, 2 jours
Interfor - Amiens
En intra et sur mesure : nous consulter
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Nouvelle formation
Jour 1 – Comprendre et expérimenter l’assertivité
- Accueil : Mon mode de communication préféré
- Panorama des modes de communication : Passif, agressif, manipulateur, assertif, Auto-diagnostic
- Atelier Tangram : importance de la communication claire, de l’écoute et du respect des autres.
- Les fondamentaux de l’assertivité : Définition, enjeux et bénéfices professionnels. Droits et devoirs de l’individu assertif
- Atelier pratique : Jeux de rôle sur la reformulation, l’expression d’un besoin ou d’un refus
Jour 2 – Mise en action et affirmation personnelle
- Jeu de l’Escalier : comprendre l’importance du changement et la résistance face à l’affirmation de soi
- Assertivité : outils DESC, écoute active, savoir dire non, feedback constructif
- Générations et styles de communication : Panorama des générations et de leurs codes relationnels
- Mises en pratiques : Prendre confiance en soi
- Lettre à soi-même : formalisation d’un engagement en tant que futur manager
- Débriefing fin de formation
Développer sa capacité à s’affirmer sans agressivité ni passivité
Identifier et adopter les comportements assertifs en communication interpersonnelle
S’adapter aux différentes générations et styles de communication
Comprendre et gérer les résistances au changement dans ses relations professionnelles
1Certification de la formation
Aucune certification pour cette formation.
2Prérequis et validation des prérequis
Pas de prérequis nécessaire pour cette formation.
3Moyens pédagogiques
Apports théoriques et mises en situations pratiques adaptées aux missions professionnelles du/des stagiaire(s).
4Délai d'accès
- Selon le calendrier établi entre les disponibilités du stagiaire et du formateur et avec un dossier complet, l’entrée en formation peut se faire sous 48h.
5Modalités d'évaluation de la formation
- Apports théoriques et méthodologiques
- Ateliers collaboratifs et ludiques (Tangram, Escalier, Lettre à soi-même)
- Jeux de rôle et mises en situation pratiques
- Échanges d’expériences entre participants
- Remise de supports pédagogiques et plan d’action personnel
6Accessibilité aux personnes en difficultés ou en situation de handicap
Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Pour tout projet de formation l’équipe Interfor vous accompagne, plus d’infos sur : notre accompagnement
- 14 heures, 2 jours
Choisir cette formation, c’est choisir une formation
Amélioration de la gestion du temps et des ressources
En apprenant à établir des calendriers, des budgets et des plans de travail réalistes, les participants sont en mesure d’optimiser l’utilisation des ressources disponibles et de respecter les délais.
Développement des compétences en leadership
Les participants apprennent à diriger une équipe de manière efficace, à motiver les membres de l’équipe et à résoudre les conflits, ce qui renforce leurs compétences en leadership.
Amélioration de la prise de décision
Les participants apprennent à recueillir et à analyser des données pertinentes pour prendre des décisions éclairées tout au long du projet, ce qui renforce leur capacité à résoudre les problèmes de manière efficace.
Valorisation professionnelle
La formation en gestion de projet est un atout précieux sur le marché du travail, car elle démontre la capacité du participant à mener à bien des projets de manière professionnelle et efficiente.
50
ans d’expérience de la formation professionnelle sur le territoire amiénois.
13
filières de formations continue et en alternance.
150
formateurs experts à votre disposition.
48h
notre délai de réponse maximum pour traiter votre demande de contact.
Choisir Interfor, c’est choisir un centre :
Répondant aux besoins des entreprises locales
Implantés fièrement au cœur de la Somme depuis plus de 50 ans, chez Interfor, la proximité avec les entreprises n’est pas seulement un atout, c’est notre engagement quotidien. Notre longue histoire dans la formation est le reflet de notre passion à accompagner vos projets professionnels et personnels. Forts de notre expérience, nous adaptons constamment nos formations pour être à l’écoute des besoins du marché et garantir une bonne insertion professionnelle à nos stagiaires. Chez Interfor, la proximité est plus qu’une localisation, c’est une relation de confiance établie au fil des années.
Affiner votre projet et vous accompagner
À Interfor, la formation sur mesure est notre spécialité. Si vous ne trouvez pas exactement ce qui correspond à vos besoins, ne cherchez pas plus loin – contactez-nous. Nous sommes déterminés à créer un programme entièrement adapté à vos spécificités. Notre équipe d’experts est prête à concevoir l’offre de formation parfaite pour vous. Nous comprenons que chaque entreprise a des exigences uniques, c’est pourquoi nous nous engageons à personnaliser nos formations pour répondre précisément à vos attentes. Offrez-vous une formation sur mesure avec Interfor et transformez vos ambitions en compétences concrètes pour un succès assuré.
Se former dans nos locaux ou directement sur site
Chez Interfor, nous comprenons l’importance de la flexibilité dans la formation. C’est pourquoi nous offrons la possibilité de choisir le lieu qui vous convient le mieux : que ce soit dans nos locaux spécialement équipés ou directement au cœur de votre entreprise. Nos formateurs expérimentés sont prêts à se déplacer pour vous offrir des sessions de formation personnalisées, adaptées à vos besoins spécifiques. Optez pour la praticité en bénéficiant de nos formations au sein de votre entreprise, et laissez-nous vous guider vers le succès professionnel. Qu’importe l’endroit, Interfor s’engage à fournir une expérience de formation exceptionnelle, conçue pour s’adapter à votre réalité professionnelle.
Mutualiser vos coûts pour la formation d’un salarié
Chez Interfor, nos sessions de formation planifiées sont une réponse rapide et fiable à un besoin de formation urgent. Ces sessions garanties vous permettent d’optimiser les coûts pour former un seul collaborateur et ce dans des délais clairs et précis. Cette solution offre une mise en œuvre rapide de la formation tout en permettant de mutualiser les coûts de manière maîtrisée. Ainsi, même avec un seul salarié à former, vous bénéficiez de l’efficacité d’un programme collectif, offrant des avantages à la fois pratiques et financiers. Faites de la formation un atout de fidélisation des collaborateurs avec Interfor.
Comment financer ma formation ?
Par France Travail (ex Pôle Emploi)
- Mettre en œuvre une formation lorsque vous êtes demandeur d’emploi est possible, la première étape et de valider votre projet avec votre conseiller.
- Ensuite, les dispositifs de financements varieront en fonction du projet et de la formation.
Par l'OPCO de l'entreprise
- Vous êtes salarié et vous souhaiter être former dans le cadre de votre poste actuel, échangez avec votre employeur sur les possibilités.
- Vous êtes une entreprise et vous souhaitez former un de vos salariés, contacter votre OPCO pour étudier les possibilités de financement.
Autres financements
- Vous êtes un demandeur d’emploi : contactez votre conseiller France Travail.
- Vous êtes salarié ou particulier : Il existe plusieurs dispositifs à étudier comme la Pro A, CPF de transition professionnelle, l’autofinancement, le plan de développement des compétences.
- Vous êtes une entreprise : Plan développement des compétences.
- A savoir : les dispositifs de financements varient en fonction du projet et de la formation.
Ils nous ont fait confiance
Avis Google – janvier 2024 // 105 avis
Des accompagnateurs dévoués au plus proche de vos besoins.
Notre équipe commerciale vous guide dans la mise en œuvre de votre parcours de formation avec expertise et engagement.
vous accompagne tout au long de votre parcours, de l'information aux modalités de mise en œuvre d'une formation, son financement, que ce soit en tant que stagiaire ou entreprise.
Choisis par Interfor pour leur compétence et leur expertise.
Une équipe bienveillante et disponible pour vous aider à mener à bien votre projet.
assure les premiers échanges pour vous renseigner, répond à vos questions, avant de transmettre le dossier aux commerciaux. Il vous accompagne également sur la mise en œuvre du dossier administratif.
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Validation des prérequis
Si la formation l'exige, vous pouvez être convoqué à une Réunion d'information collective et vous pouvez être soumis à des tests, avant de confirmer la possibilité de suivre la formation.
Validation du financement
Une fois les prérequis validés, nous travaillons ensemble pour trouver la meilleure solution de financement et vous permettre de suivre la formation.
Dossier administratif
Prérequis et financement validés ? La dernière étape est de constituer votre dossier administratif.
Entrée en formation
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Ces formations peuvent vous intéresser
- 14 heures, 2 jours
- 21 heures, 3 jours
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Qui peut bénéficier de cette formation ?
Cette formation est destinée aux professionnels de tous les secteurs d’activité, qu’ils soient débutants ou expérimentés dans la gestion de projets.
Quels sont les objectifs de la formation en gestion de projets ?
Cette formation vise à fournir aux participants les compétences et les connaissances nécessaires pour gérer efficacement des projets, de la planification à la clôture.




